前回の記事に続き、今回も同じく、藤田絋一郎 先生のラジオ講座〈腸内細菌のチカラ〉の中から第12回（2020.6.21放送分）より要点を抜粋して紹介させて頂きます。脳のある高等動物が睡眠を必要とするのは、脳の大きさに限りがあるため、ずっと起きていると情…

食物繊維を摂るべき本当の理由とは？ 新型コロナの予防のためにも、健康管理には従来以上の関心が払われていると思います。その中でも日々の食の問題は大切ですね。 2020年4～6月までの三か月間、NHKラジオ第2放送で、〈腸内細菌のチカラ〉東京医科歯科大学…